新华社图表，北京，2025年9月5日
新学期伊始，一些学生还没从假期状态“切换”过来，有的学生因为环境变化、天气转变而出现身体不适。专家提示，刚开学的这段时间正是学生快速适应校园生活、预防秋季常见病的关键时期，科学调整生活方式尤为重要。
专家建议，家长需与孩子密切沟通，比如一起做好作息计划、保证睡眠时间，通过睡前陪伴沟通等缓解孩子焦虑；若症状持续超过1周，建议带孩子到儿科或心理科咨询，排除器质性疾病后，帮助孩子调整心理状态。
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